• In the US: Call or text 988 to reach the Suicide & Crisis Lifeline, available 24 hours a day, 7 days a week. Services are free and confidential.
  • In France: Call 3114 (Numéro national de prévention du suicide).
  • International: Find resources and support services in your country at [findahelpline.com](https://findahelpline.com/).

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