كيف تشعر عندما يكون مستوى الأكسجين لديك منخفضاً؟

ما الذي تشعر به عند انخفاض مستوى الأكسجين في جسمك؟

عندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم، يكون الدماغ أول ما يتأثر، لأنه أكثر الأعضاء حساسية لنقص هذا العنصر الحيوي. في البداية، قد تشعر بدوار خفيف أو تشوش في التفكير، كأنك لا تستطيع التركيز أو اتخاذ قرارات بسيطة. مع استمرار الانخفاض، تبدأ الأعراض بالازدياد سوءًا.

يمكن أن تشمل هذه الأعراض فقدان التوازن، وصعوبة في التنسيق الحركي، كأن تتعثر أثناء المشي أو تفقد دقة حركاتك. كما يظهر الضعف العام والغثيان، وقد يصل الأمر إلى فقدان مؤقت للوعي أو حتى الإغماء المفاجئ. في الحالات الشديدة، إذا لم يُعالج نقص الأكسجين بسرعة، قد تتفاقم الأعراض وتؤدي إلى فقدان الوعي الكامل، وفي بعض الأحيان إلى الوفاة.

ما يُصعّب الأمر أكثر هو أن الشخص المصاب قد لا يدرك خطورة حالته، لأن التغيرات الذهنية تجعله غير قادر على تقييم وضعه بشكل صحيح. فحتى البصر قد يصبح مشوّشًا، والتفكير بطيئًا، كأن الوقت يتباطأ.

لذلك، من المهم جدًا الانتباه إلى أي إشارة مبكرة، خاصة في الأماكن المغلقة أو المرتفعة، أو أثناء النشاطات التي تزيد من حاجة الجسم للأكسجين. أخذ نفس عميق، أو الانتقال إلى مكان مفتوح، قد يكون كافيًا لإنقاذ حياة شخص قبل فوات الأوان.