ما هو الفيتامين الذي ينزل السكر التراكمي؟

فيتامين د ودوره في تنظيم السكر التراكمي

يُعد فيتامين د من العناصر المهمة التي يبحث عنها كثير من مرضى السكري وأولئك المعرضون للإصابة به، خصوصًا مع تزايد الأدلة العلمية حول دوره في دعم صحة البنكرياس وتنظيم سكر الدم. ورغم أن فيتامين د لا يُصنف كعلاج مباشر للسكري، إلا أن عدة دراسات تشير إلى أنه قد يساعد في خفض مستوى السكر التراكمي لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري أو المعرضين لخطر الإصابة بالنوع الثاني.

أظهرت أبحاث حديثة أن نقص فيتامين د مرتبط بضعف وظيفة خلايا بيتا في البنكرياس، وهي المسؤولة عن إفراز الأنسولين، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بمرور الوقت. ومن الملفت أن الأشخاص الذين يحصلون على كمية كافية من فيتامين د، إما من خلال التعرض لأشعة الشمس أو من مصادر غذائية أو مكملات، يميلون إلى تحسين حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي تقل احتمالية ارتفاع السكر التراكمي.

كما أن فيتامين د قد يلعب دورًا في تقليل الالتهابات المرتبطة بمقاومة الأنسولين، وهو عامل شائع في مرضى السكري من النوع الثاني. ورغم أن فيتامين د وحده لا يكفي لعلاج المرض، فإدراجه ضمن نمط حياة صحي — يشمل تغذية متوازنة ومجهود بدني — يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو الوقاية والتحكم.

لكن يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات، خصوصًا لمن لديهم حالات صحية مزمنة، فالتوازن هو المفتاح دائمًا.