ما هي الفيتامينات التي يجب على مريض السكري تجنب تناولها؟

مكملات يجب على مرضى السكري الحذر منها

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون هناك بعض المكملات الغذائية التي يُفضل تجنبها أو استشمالها بحذر شديد. وفقًا لموقع diaTribe.org، هناك خمسة مكملات قد تؤثر على مستوى السكر في الدم أو تتفاعل مع الأدوية المستخدمة للتحكم في مرض السكري.

فيتامين هـ، على الرغم من فوائده المضادة للأكسدة، قد يُقلل من حساسية الجسم للأنسولين لدى بعض المرضى، مما قد يُصعّب التحكم في مستويات السكر.

كما أن نبتة سانت جون، التي تُستخدم أحيانًا لعلاج الاكتئاب الخفيف، يمكن أن تتفاعل مع بعض أدوية السكري وتُغير من فعاليتها.

أما الجنسنغ، فهو نبات يُستخدم لتحسين الطاقة، لكن تأثيره على سكر الدم غير مستقر وقد يؤدي إلى انخفاض حاد أو ارتفاع غير متوقع في مستويات السكر.

ومن المهم أيضًا تجنب النياسين (فيتامين B3) بجرعات عالية، لأنه قد يرفع سكر الدم، وكذلك الكروم، الذي قد يُحسن الحساسية للأنسولين لكنه يحمل خطر التفاعل مع العلاجات الحالية.

في المقابل، هناك بعض المكملات التي يُمكن أن تكون مفيدة. على سبيل المثال، أحماض أوميغا-3 الدهنية تُعد خيارًا ممتازًا لدعم صحة القلب، وهو أمر بالغ الأهمية لمرضى السكري.

يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، للتأكد من أنه لا يتعارض مع نظامك العلاجي.