كيف أعرف أن لدي توسع في المهبل؟

كيف تعرفين إن كان هناك توسع في المهبل؟

يُعد التغير في قوة عضلات قاع الحوض أمرًا طبيعيًا، خاصة بعد الولادة أو مع التقدم في العمر، وقد تتساءل بعض النساء: هل لدي توسع في المهبل؟ والإجابة تبدأ من ملاحظة الأعراض مثل الشعور بضعف الشد أثناء العلاقة الزوجية، أو صعوبة في التحكم بالبول، أو حتى الشعور بثقل في الحوض.

لكن لا داعي للقلق، فهناك طريقة بسيطة يمكن أن تساعدك في تقييم حالة عضلات المهبل في المنزل. تُعرف هذه الطريقة بفحص الأصابع أو ما يُشبه "فحص كرة كيجل". ضعي إصبع السبابة داخل المهبل، ثم حاولي شد العضلات حوله كما لو كنتِ تحبسين البول. إذا شعرتِ بضغط واضح حول الإصبع، فهذا يدل على قوة جيدة. جربي بعد ذلك إدخال إصبعين: إذا شعرتِ أن الشد أصبح أقل وضوحًا، فقد يشير ذلك إلى بعض التوسع أو ضعف في العضلات.

لكن تذكري: هذه الطريقة لا تُغني عن زيارة الطبيب أو أخصائي التأهيل الطبيعي النسائي. فهي مجرد مؤشر أولي، وليس تشخيصًا دقيقًا. والأهم أن ضعف العضلات لا يعني نهاية المطاف، فالتمارين المنتظمة مثل تمارين كيجل يمكن أن تعيد القوة مع الوقت والمواظبة.

إذا شعرتِ بأي قلق، فالحديث مع طبيبتك بثقة هو الخطوة الصحيحة. الصحة النسائية جزء أساسي من صحتك العامة، ولا ينبغي تجاهلها.