Was ist Schikane am Arbeitsplatz?

3 Min. Lesezeit

Was ist Schikane am Arbeitsplatz? (Teil 1)

Der Begriff Schikane am Arbeitsplatz – im alltäglichen Sprachgebrauch sowie in der Rechtsprechung oft als Mobbing bezeichnet – beschreibt weit mehr als nur gelegentliche Meinungsverschiedenheiten oder einen rauen Umgangston zwischen Kollegen. Es handelt sich dabei um ein systematisches, wiederholtes und fortgesetztes Anfeinden, Ausgrenzen oder Diskriminieren eines Beschäftigten durch Vorgesetzte, Kollegen oder Untergebene.

Das Hauptkennzeichen von Schikane ist ihre Dauerhaftigkeit und die gezielte Intention, das Opfer psychisch zu schwächen, zu isolieren oder im schlimmsten Fall aus dem Betrieb zu drängen.

Abgrenzung: Wann fängt Schikane an?

Nicht jede unangenehme Kritik, jeder stressbedingte scharfe Tonfall oder eine berechtigte Leistungsabmahnung fällt direkt unter den Begriff der arbeitsrechtlichen Schikane. Arbeitsrechtlich ist zu unterscheiden zwischen:

Normalen Konflikten: Sie entstehen im Arbeitsalltag, sind meistens zeitlich begrenzt, sachlich lösbar und beinhalten keine systematische Zermürbungstaktik.
Schikane / Mobbing: Ein über Wochen oder Monate andauerndes Verhaltensmuster, das durch ein Ungleichgewicht gekennzeichnet ist, bei dem sich das Opfer oft in einer wehrlosen Position befindet.

Typische Erscheinungsformen im Berufsalltag

Schikanöses Verhalten zeigt sich selten in Form von einzelnen, isolierten Ereignissen, sondern summiert sich zu einem psychischen Belastungssystem. Zu den häufigsten Facetten gehören:

Kommunikationssperren: Dem Betroffenen werden wichtige Informationen vorenthalten, E-Mails ignoriert oder er wird von Besprechungen ausgeschlossen.
Soziale Isolation: Ignorieren im Flur, das Verbot für andere, mit der Person zu sprechen, oder gezieltes Ausgrenzen aus Pausen und Teamaktivitäten.
Angriffe auf die berufliche Reputation: Verbreitung falscher Tatsachen, Gerüchte über die Arbeitsleistung oder das Privatleben, ständige öffentliche Kritik.
Sinnlose oder schädigende Aufgaben: Zuweisung von unterqualifizierten, demütigenden oder absolut unlösbaren Aufgaben, um Misserfolge zu provozieren.

Wenn Schikane von Vorgesetzten ausgeht, spricht man im Volksmund auch von „Bossing“. Hierbei nutzen Führungspersonen ihre hierarchische Machtposition aus, um Druck auszuüben oder gesetzwidrige Mürbe-Taktiken anzuwenden. Die psychischen und physischen Folgen für Betroffene reichen von Schlafstörungen und ständiger Nervosität bis hin zu schweren Angstzuständen und langfristigen Krankschreibungen.

Handlungsstrategien und Prävention: So wehren Sie sich gegen Schikane

Wenn Schikane oder Mobbing am Arbeitsplatz zur Belastung wird, ist schnelles und besonnenes Handeln entscheidend. Das betroffene, oft ohnmächtige Gefühl lässt sich am besten durch eine strukturierte Vorgehensweise überwinden.

1. Beweise sichern und ein Mobbing-Tagebuch führen

Dokumentieren Sie jeden Vorfall lückenlos. Ein systematisches Tagebuch bildet das Fundament für alle weiteren Schritte.

Fakten festhalten: Notieren Sie Datum, Uhrzeit, genauen Ort und die beteiligten Personen.
Vorfall beschreiben: Was genau wurde gesagt oder getan? Gab es Zeugen?
E-Mails und Notizen aufbewahren: Sichern Sie beleidigende Nachrichten, ungerechtfertigte Arbeitsanweisungen oder abwertende Mails extern oder in Kopie.

2. Das klärende Gespräch suchen (wenn möglich)

In einem frühen Stadium kann ein sachliches, direktes Gespräch helfen. Schildern Sie in der Ich-Perspektive, wie bestimmte Handlungen auf Sie wirken, anstatt sofort Vorwürfe zu erheben. Nehmen Sie zu diesem Gespräch idealerweise eine Vertrauensperson als Zeugen mit.

3. Interne Anlaufstellen und Unterstützung nutzen

Häufig verläuft ein privates Gespräch im Sande oder die Situation ist bereits zu verfahren. Dann sollten Sie professionelle Hilfe innerhalb des Unternehmens hinzuziehen:

Betriebsrat oder Personalvertretung: Sie sind gesetzlich verpflichtet, Arbeitnehmer zu schützen und bei Konflikten zu vermitteln.
Personalabteilung (HR): Melden Sie formell die Vorfälle und fordern Sie arbeitsrechtliche Schritte ein.
Betriebsarzt oder psychosoziale Beratung: Viele größere Firmen bieten professionelle Unterstützung an, um die psychische Gesundheit zu stabilisieren.

4. Rechtliche Schritte und externe Hilfe

Fruchten die internen Maßnahmen nicht, bleibt der Gang nach außen. Das Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz (AGG) sowie das Arbeitsrecht schützen Beschäftigte vor Diskriminierung und Psychoterror. Ein Fachanwalt für Arbeitsrecht kann Sie über Unterlassungsansprüche, Schadensersatz oder eine fristlose Kündigung aus wichtigem Grund beraten. Auch externe Beratungsstellen und Mobbing-Hotlines bieten kostenlose und anonyme Erste Hilfe.

Fazit: Schikane am Arbeitsplatz ist kein persönliches Versagen, sondern ein systemisches oder menschliches Problem im Betrieb. Niemand muss feindseliges Verhalten passiv ertragen. Durch konsequentes Dokumentieren, klare Grenzen und die Nutzung rechtlicher sowie innerbetrieblicher Hilfe holen Sie sich Ihre Handlungsfähigkeit zurück.

Welche konkreten Beratungsstellen oder Institutionen in Deutschland bieten kostenlose Hilfe bei Mobbing am Arbeitsplatz an?

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Was ist typisch norddeutsch essen? ›

Die Seele der norddeutschen Küche

Wenn man an typisch norddeutsches Essen denkt, denkt man an Wärme, Gemütlichkeit und ehrliche Hausmannskost. Die Küche der Norddeutschen ist geprägt von der Nähe zum Meer, fruchtbarem Ackerland und einer langen handwerklichen Tradition. Dazu gehören Gerichte, die nicht nur satt machen, sondern auch Geschichten erzählen – von Fischern, Bauern und Familien am Tisch.

Pinkel ist so ein Beispiel. Dieser geräucherte Räucherkohlwurst ähnliche Kohlwurst kommt vor allem aus Ostfriesland und wird meist mit Grünkohl und Pinkelwurst serviert – besonders beliebt in der kalten Jahreszeit. Dazu ein Schluck Korn, und das Essen wird zum Erlebnis. Ebenfalls unverwechselbar: Labskaus, ein herzhaftes Gericht aus geschmortem Rindfleisch, Kartoffeln und roten Rüben, das kunstvoll angerichtet und oft mit einem Spiegelei bekrönt wird. Es erinnert an die Seefahrertradition – ein Teller voller Energie für die See.

Und dann wäre da noch das liebevolle, fast schon verspielte Birnen, Bohnen und Speck. Klingt skurril, schmeckt aber hervorragend: süßliche Dosenbirnen treffen auf weiche, gestürzte Bohnen und knusprigen Speck. Ein Klassiker, der vor allem bei Kindern und Nostalgikern hoch im Kurs steht.

Doch die norddeutsche Küche lebt nicht nur von ihren Klassikern. Regionale Zutaten wie Fisch aus der Nord- oder Ostsee, frischer Spargel aus der Lüneburger Heide oder Buttermilch aus heimischer Milchwirtschaft geben ihr auch heute noch ein unverwechselbares Gesicht. Einfach, ehrlich – und immer mit einem Augenzwinkern serviert.

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Was kann man in Hamburg am Abend machen? ›

Abendaktivitäten in Hamburg – Vielfalt pur

Wenn die Sonne über Hamburg untergeht, wird die Stadt erst richtig lebendig. Egal, ob man auf der Suche nach Kultur, Entertainment oder einfach nur einer gemütlichen Atmosphäre ist – die Hansestadt hält für jeden Abend eine passende Option bereit.

Ein besonderes Erlebnis ist ein Spaziergang durch den alten Elbtunnel. Mit seiner historischen Architektur und dem charmanten Flair der 1911 eröffneten Fußgängerröhre bietet er einen einzigartigen Blick auf das Hafenleben. Wer lieber kulturell unterwegs ist, findet in der Schmidts Tivoli ein traditionsreiches Varieté mit Musik, Comedy und Showelementen – perfekt für einen humorvollen Abend. Filmfreunde zieht es ins Savoy Filmtheater in St. Pauli, ein kleines Kino mit klassischem Charme, das oft Arthouse-Filme und unabhängige Produktionen zeigt. Ganz in der Nähe lockt die Große Freiheit 36 – ein legendäres Lokal mit Livemusik, das schon seit Jahrzehnten für Partystimmung sorgt.

Die Speicherstadt bei Nacht ist eine andere Welt – beleuchtete Backsteingebäude, reflektierendes Wasser in den Kanälen und eine fast mystische Stimmung. Ideal für einen romantischen oder ruhigen Spaziergang. Oder man entscheidet sich für Planten un Blomen, wo im Sommer Lichtspiele und Open-Air-Veranstaltungen für Abwechslung sorgen.

Wer es luxuriöser mag, bucht eine Runde auf dem Loveboat Hamburg – eine Partyschifffahrt mit Musik und Blick auf die beleuchtete Stadt. Und für Genießer: Le Lion im Michelangelo Hotel bietet gehobene Küche und eine stilvolle Atmosphäre direkt am Hafen.

Ob nostalgisch, kulturell oder ausgelassen – Hamburgs Abendprogramm lässt kaum Wünsche offen.

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Was ist ein typisches Essen? ›

Typische Gerichte in Deutschland

Wenn man an deutsches Essen denkt, denkt man oft an herzhafte, deftige Speisen – und das zu Recht. Ein typisches Gericht ist der Schweinebraten, der oft mit Kartoffeln und Sauerkraut serviert wird. Besonders beliebt ist er bei Familienessen oder an Sonntagen, wenn Zeit ist, langsam zu kochen und gemeinsam am Tisch zu sitzen.

Weitere Klassiker sind Frikadellen, kleine Bällchen aus Hackfleisch, die entweder aus Rind oder Schwein bestehen. Sie werden meist mit Kartoffelpüree und einer dunklen Soße oder auch mit Nudeln und Tomatensauce kombiniert. Ähnlich beliebt ist das Schnitzel – oft aus Kalb oder Schwein – paniert und knusprig gebraten. Dazu gibt es gerne Pommes, Reis oder Salat.

Wer in Deutschland unterwegs ist, kommt an Würsten nicht vorbei. Die Bratwurst aus Thüringen oder Nürnberg ist bekannt, aber auch die Bockwurst und die berühmte Currywurst haben Kultstatus. Letztere isst man besonders gern in Berlin – frisch vom Imbiss mit einer Prise Currypulver und Tomatensoße.

Ebenfalls typisch: Rouladen, also dünne Fleischscheiben, die mit Speck, Zwiebeln und manchmal Gurke gefüllt und dann geschmort werden. Und auch Gulasch, das ursprünglich aus Ungarn stammt, hat sich in Deutschland einen festen Platz auf dem Speiseplan erobert – besonders im Winter, wenn es wärmt und satt macht.

Deutsche Küche ist vielfältig und regional sehr unterschiedlich. Aber eines bleibt überall gleich: die Liebe zu guten Zutaten, klaren Aromen und Gerichten, bei denen man sagt: „Das schmeckt nach Zuhause.“

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