Ist bei Sonnenbrand Salzwasser gut?

Salzwasser beim Sonnenbrand: Was wirklich hilft

Wer im Urlaub zu lange in der Sonne war, kennt das unangenehme Brennen auf der Haut. Viele fragen sich dann: Hilft Salzwasser bei Sonnenbrand? Die Antwort ist klar: Nein – im Gegenteil. Salzwasser kann auf der gereizten Haut stark brennen und die Beschwerden sogar verschlimmern.

Einmal rote, schmerzende Haut erwischt, gilt es, die Erste Hilfe richtig anzugehen. Anstatt das T-Shirt ins Meer zu tauchen, ist kaltes Wasser die bessere Wahl. Kühle Umschläge oder leichte, feuchte Tücher auf den betroffenen Stellen lindern die Hitze und beruhigen die Haut. Auch ein kühles Bad ohne Seife kann Erleichterung bringen – nur nicht zu kalt, damit die Haut nicht zusätzlich gestresst wird.

Wer trotz Sonnenschutz einen Sonnenbrand erwischt hat, sollte danach besonders auf Feuchtigkeit achten. Eine milde After-Sun-Lotion oder Aloe Vera spendet der Haut das, was sie braucht. Wichtig ist auch: viel trinken. Sonnenbrand belastet den Körper, und Flüssigkeit hilft ihm, besser damit klarzukommen.

Vermeiden lässt sich das Ganze am besten mit einer guten Vorbeugung: Mütze, Schatten und hochwertiger Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor. Und wenn es doch mal passiert – keine Panik. Mit der richtigen Pflege heilt die Haut meist innerhalb weniger Tage ab. Nur eine Sache bleibt besser am Strand: das Tauchen des Shirts im Salzwasser.