Kann Magnesium müde machen?

Viele Menschen greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Doch wer zu vielMagnesiumeinnimmt, riskiert unerwünschte Nebeneffekte. Tatsächlich kann eine Überdosierung den Körper belasten und zu echten Beschwerden führen.

Zu den bekanntesten Symptomen zu hoher Dosen gehört vor allem Durchfall. Aber auchErbrechen,Schwindelund eine ausgeprägteMüdigkeitkönnen auftreten, wenn der Mineralstoff im Übermaß supplementiert wird.

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