Soll man Haut nach Sonnenbrand abziehen?

Sollte man pellende Haut nach einem Sonnenbrand abziehen?

Nach einem intensiven Sonnenbad zeigt sich oft ein unangenehmes Gefühl auf der Haut: Rötung, Spannung – und später das lästige Pellen. Viele fragen sich dann: Soll ich die abgestorbene Haut vorsichtig abziehen, um schneller zu gesundem Neuwachstum zu kommen? Die klare Antwort lautet: Nein.

Das Abziehen oder Zupfen an schuppenden Hautstellen nach einem Sonnenbrand kann die Heilung verlangsamen und sogar zu Reizungen oder Entzündungen führen. Die Haut schält sich, weil sie beschädigte Zellen loswerden möchte – das ist ein natürlicher Prozess. Wenn man daran herumzupft, riskiert man, tiefer liegende, empfindliche Hautschichten bloßzulegen, was Schmerzen und Infektionen begünstigen kann.

Viel besser ist es, die Haut sanft zu pflegen. Eine feuchtigkeitsspendende After-Sun-Lotion oder eine Creme mit Aloe Vera hilft, die Haut zu beruhigen und die Regeneration zu unterstützen. Auch kühle Kompressen oder lauwarme Bäder können wohltuend wirken. Wichtig ist, die betroffene Stelle vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen – am besten mit leichter Kleidung oder einem wirksamen Sonnenschutz.

Wenn der Sonnenbrand stark schmerzt, mit Blasenbildung oder Fieber einhergeht, sollte man einen Arzt aufsuchen. Doch in den meisten Fällen genügt Geduld und sanfte Pflege. Die Haut heilt von selbst – man muss sie nur lassen.