Was kann man gegen Reizhusten in der Nacht machen?

Was hilft gegen nächtlichen Reizhusten?

Wenn der Husten nachts aus dem Schlaf reißt, ist die Erholung schnell dahin. Besonders lästig ist der trockene Reizhusten, der oft ohne Erkältungssymptome kommt und den Schlaf empfindlich stört. Doch es gibt einfache, bewährte Hausmittel, die helfen können – wie beispielsweise Olivenöl.

Ein bewährter Tipp: Olivenöl leicht erwärmen und sanft auf Brust, Rücken und Hals einreiben. Die warme Flüssigkeit kann die gereizten Atemwege beruhigen und den Hustenreiz lindern. Wichtig ist dabei, dass der Oberkörper danach schön warm bleibt – ein dicker Schlafanzug oder eine wärmende Decke unterstützen die Wirkung.

Die Wirkung von Olivenöl beruht nicht auf Zufall: Es bildet einen schützenden Film und spendet Feuchtigkeit, was besonders bei trockener Raumluft in den Wintermonaten hilfreich ist. Auch das Hochlageren des Kopfes mit einem zusätzlichen Kissen kann helfen, da der Schleifreiz in der Halsregion so verringert wird.

Wer regelmäßig unter nächtlichem Husten leidet, sollte aber auch andere Ursachen prüfen lassen – etwa Allergien, trockene Heizungsluft oder eine leichte Refluxerkrankung. Doch oft genügen schon kleine Maßnahmen wie das Einreiben mit warmem Olivenöl, um wieder ruhig durchatmen und entspannt weiterschlafen zu können.