Welche Krankheiten entstehen durch Vitamin-D-Mangel?

Vitamin D: Warum das Sonnenvitamin so wichtig für gesunde Knochen und Zähne ist

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, da es dem Körper hilft, essentielle Mineralstoffe wie Calcium und Phosphat effizient über den Darm aufzunehmen. Fehlt dem Organismus dieses wichtige Vitamin, kann der Mineralstoffhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten, was langfristig schwerwiegende gesundheitliche Folgen hat.

Ein anhaltender Vitamin-D-Mangel schwächt vor allem das Skelettsystem und die Zahngesundheit. Bei Erwachsenen steigt das Risiko für Osteoporose (Knochenschwund) sowie Osteomalazie, eine schmerzhafte Knochenerweichung. Kinder sind ebenfalls besonders gefährdet: Ein Mangel kann bei ihnen zu Rachitis führen, einer Störung des Knochenwachstums, die Verformungen des Skeletts verursacht.

Auch die Mundgesundheit leidet direkt unter einer Unterversorgung. Mineralien sind die Bausteine unserer Zähne und des Kiefers. Fehlen sie, begünstigt das das Entstehen von Karies und Parodontitis, da die Zahnsubstanz geschwächt wird und Entzündungen am Zahnfleisch leichter entstehen können. Da unser Körper Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut bildet, ist besonders in den dunkleren Monaten eine ausreichende Versorgung wichtig, um Knochen und Zähne langfristig stark zu halten.