Welche Nebenwirkungen hat hochdosiertes Vitamin D?

Gefahren einer Vitamin-D-Überdosierung

Vitamin D erfüllt im menschlichen Körper entscheidende Aufgaben, insbesondere bei der Festigung der Knochen und der Unterstützung des Immunsystems. Doch während ein Mangel weit bekannt ist, wird die Gefahr einer unsachgemäßen Überdosierung häufig unterschätzt. Da Vitamin D zu den fettlöslichen Vitaminen gehört, wird ein Überschuss nicht einfach ausgeschieden, sondern reichert sich im Gewebe an.

Eine extrem hohe Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel führt zu einem stark erhöhten Kalziumspiegel im Blut, einer sogenannten Hyperkalzämie. Akute Symptome einer solchen Vergiftung zeigen sich oft durch Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und schmerzhafte Bauchkrämpfe. Viele Betroffene spüren zudem ein starkes Durstgefühl und allgemeine Erschöpfung.

Bleibt die Überdosierung unbehandelt, drohen chronische Folgeschäden. Die Überkonzentration von Kalzium führt zur Verkalkung von Geweben und Organen. Besonders die Nieren sind gefährdet, was bis zu einer dauerhaften Nierenschädigung führen kann. In sehr schweren Fällen drohen zudem gefährliche Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und im schlimmsten Fall der Tod.

Eine hochdosierte Einnahme von Vitamin D sollte daher niemals eigenmächtig, sondern stets nach ärztlicher Rücksprache und Kontrolle der Blutwerte erfolgen.