Werden Kinder wach Wenn ihnen zu kalt ist?

Warum wachen Babys so leicht auf?

Ja, Kinder – besonders Babys – wachen tatsächlich schnell auf, wenn ihnen kalt ist. Das liegt daran, dass ihr Schlaf ganz anders funktioniert als der von Erwachsenen. Im ersten Lebensjahr verbringen Babys einen Großteil ihrer Schlafzeit im sogenannten REM-Schlaf, auch Traumschlaf genannt. In dieser Phase sind sie viel leichter weckbar als im Tiefschlaf.

Er sorgt dafür, dass Babys auf Umweltreize reagieren können – sei es, weil sie Hunger haben, frieren, schwitzen oder eine volle Windel haben. Gerade die Kälteempfindung spielt eine wichtige Rolle: Da Babys noch nicht in der Lage sind, ihre Körpertemperatur so gut zu regulieren wie Ältere, ist es für sie besonders wichtig, dass sie wach werden, wenn es zu kalt ist. So können sie durch Weinen auf sich aufmerksam machen und Hilfe erhalten.

Dieser weiche, unterbrochene Schlaf dient dem Schutz des Neugeborenen. Mit der Zeit, wenn das Nervensystem reift und die Fähigkeit zur Temperaturregulierung besser wird, verändern sich auch die Schlafphasen. Ab etwa sechs bis zwölf Monaten beginnen Babys, immer mehr Tiefschlafphasen zu entwickeln und durchzuschlafen.

Eltern können ihrem Baby helfen, sich sicher und wohlzufühlen, indem sie eine angenehme Raumtemperatur (etwa 18–20 °C) halten und geeignete Schlafkleidung wählen. So wird der leichte Schlaf im Säuglingsalter zum sanften Begleiter – und nicht zur Herausforderung.