Wie sieht Sonnenbrand 1 Grades aus?

Was ist ein Sonnenbrand 1. Grades und wie erkennt man ihn?

Ein Sonnenbrand 1. Grades ist die häufigste und mildeste Form einer UV-bedingten Hautschädigung. Er zeigt sich meist einige Stunden nach zu langem Aufenthalt in der Sonne. Die betroffene Haut ist deutlich gerötet und fühlt sich warm oder heiß an. Viele Betroffene spüren auch ein unangenehmes Spannungsgefühl – besonders im Gesicht, auf den Schultern oder den Armen, also an Stellen, die oft ungeschützt der Sonne ausgesetzt sind.

Obwohl es sich um eine leichte Form handelt, sollte ein Sonnenbrand 1. Grades nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die Rötung ist ein klares Zeichen dafür, dass die Haut geschädigt wurde. In manchen Fällen kann die Haut leicht anschwellen oder sich empfindlich anfühlen. Glücklicherweise heilt ein leichter Sonnenbrand meist innerhalb weniger Tage von selbst, vorausgesetzt, die Haut wird geschont und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt.

Wenn du einen leichten Sonnenbrand hast, solltest du die Sonne zunächst meiden. Kühlende Kompressen oder eine sanfte, alkoholfreie After-Sun-Lotion können Linderung bringen. Trink viel Wasser, um die Haut von innen zu stärken. Wichtig: Auch ein milder Sonnenbrand erhöht das Risiko für langfristige Hautschäden – also schütze deine Haut in Zukunft immer gut mit Sonnencreme und Kleidung.