Wie viel Luftfeuchtigkeit im Sommer?

Die ideale Luftfeuchtigkeit im Sommer

Im Sommer spielt die Luftfeuchtigkeit eine größere Rolle, als vielen bewusst ist. Eine zu hohe oder zu niedrige Feuchtigkeit kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Die empfohlene Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 40 und 60 Prozent – besonders wichtig, wenn es draußen warm und schwül wird.

Wird dieser Bereich unterschritten, kann die trockene Luft zu gereizten Schleimhäuten, trockenen Augen oder sogar Kopfschmerzen führen. Liegt die Feuchtigkeit hingegen über 60 Prozent, fühlt sich die Hitze noch drückender an, und die Gefahr von Schimmelbildung in Wohnräumen steigt. Gerade in kühleren Zimmern oder in Altbauten kann Feuchtigkeit schnell zur Problematik werden.

Ein Hygrometer hilft dabei, den Wert einfach zu überprüfen – viele moderne Thermometer messen dies bereits mit. Ist die Luft zu feucht, sollte man regelmäßig stoßlüften, besonders morgens und abends, wenn die Außentemperatur niedriger ist. So entweicht die feuchte Innenluft, ohne dass die Wohnung unnötig aufheizt.

Im Schlafzimmer ist die richtige Luftfeuchtigkeit besonders wichtig: Zu trockene Luft stört den Schlaf, zu feuchte fördert Milben und Schimmel. Wer tagsüber gut lüftet und nachts die Fenster leicht gekippt lässt, sorgt für ein gesundes Raumklima.

Ein trockenes Raumgefühl bei 60 Prozent Feuchtigkeit ist normal – die meisten Menschen empfinden diesen Wert im Sommer als angenehm, besonders bei moderaten Temperaturen. Wer ein gutes Gefühl für sein Raumklima entwickelt, profitiert von mehr Wohlbefinden – und einer besseren Luft, die man buchstäblich atmen kann.