¿100 dB te harán daño en los oídos?

¿Puede el ruido de 100 dB dañar tu audición?

La respuesta es sí. Exponerse a un ruido de 100 decibeles (dB) puede comenzar a afectar tu audición en tan solo 14 minutos. Muchas personas no lo saben, pero el daño auditivo por ruido no siempre llega de golpe: muchas veces se acumula con el tiempo, sin que uno lo note hasta que es demasiado tarde.

El riesgo comienza en niveles tan bajos como 85 dBA si la exposición dura varias horas. Por ejemplo, trabajar sin protección en talleres, conciertos o con herramientas como taladros o podadoras puede poner en peligro tu oído. A medida que el sonido sube de intensidad, el tiempo seguro de exposición disminuye drásticamente: 110 dBA, como en un concierto o una discoteca, puede dañar el oído en solo 2 minutos.

El cuerpo no avisa inmediatamente. No sentir dolor no significa que estés a salvo. La pérdida auditiva por ruido es progresiva e irreversible. Por eso, especialistas recomiendan usar protectores auditivos en entornos ruidosos, especialmente si vas a estar expuesto más de unos minutos.

Pequeñas medidas hacen una gran diferencia. Si escuchas música con audífonos, mantén el volumen por debajo del 60% y toma descansos auditivos. En espacios ruidosos, usa orejeras o tapones. Tu audición es valiosa: protegerla no es exceso de precaución, es responsabilidad.