¿Cómo sacar el aire de los oídos?

¿Tienes los oídos tapados? Así puedes desbloquearlos de forma natural

Es una sensación incómoda que casi todos hemos experimentado: los oídos tapan, especialmente durante un cambio de altitud, como al subir una montaña o durante el despegue y aterrizaje de un avión. Esto sucede porque la trompa de Eustaquio, un pequeño conducto que conecta la parte posterior de la nariz con el oído medio, se cierra y no iguala correctamente la presión.

La buena noticia es que hay maneras sencillas de aliviar esta molestia. Un truco rápido y efectivo es tragar, bostezar o masticar chicle sin azúcar. Estos movimientos activan los músculos que ayudan a abrir la trompa de Eustaquio y permiten que el aire fluya, normalizando la presión.

Si eso no basta, puedes probar la maniobra de Valsalva: toma una bocanada de aire, cierra suavemente la nariz con los dedos y la boca, y sopla lentamente como si quisieras inflar un globo. No fuerces demasiado, ya que una presión excesiva podría dañar el tímpano. Si escuchas un pequeño "pop" en el oído, es señal de que la presión se ha igualado.

En la mayoría de los casos, estos métodos caseros funcionan bien. Sin embargo, si el tapón persiste por varios días, se acompaña de dolor, mareos o pérdida de audición, es mejor consultar a un médico. Podría tratarse de una infección u otra condición que necesite atención profesional.

Pequeños cambios en la altura o cambios bruscos de presión no deberían causarte grandes preocupaciones. Con estos consejos, puedes deshacerte del molesto bloqueo de oídos de forma segura y rápida.