¿Cómo sacar un aire del oído?

Cómo sacar el aire del oído: soluciones simples y efectivas

¿Sientes esa incómoda presión o sensación de tener el oído tapado, como si hubiera aire atrapado? Esto suele ocurrir durante cambios de altitud, por ejemplo al volar en avión, hacer senderismo en zonas altas o bucear. Aunque puede resultar molesto, en la mayoría de los casos se trata de algo inofensivo que puedes aliviar fácilmente en casa.

Masticar goma de mascar o chupar una golosina son de las formas más sencillas para ayudar a liberar el aire del oído. Estos movimientos activan la muscular de la mandíbula, lo que favorece la apertura de la trompa de Eustaquio, el conducto que regula la presión en el oído medio. Es por eso que muchas personas mastican chicle durante el despegue o aterrizaje de un vuelo.

Otra técnica muy útil es inhalar suavemente y luego exhalar con la nariz y la boca cerradas, como si quisieras inflar un globo por la nariz. A este método se le llama maniobra de Valsalva, y ayuda a equilibrar la presión en el oído. Solo debes tener cuidado de no forzar demasiado para no dañar el tímpano.

Bostezar también es un método natural y efectivo. Al abrir ampliamente la boca, se activa el mecanismo que abre la trompa de Eustaquio, permitiendo que el aire salga y la presión se iguale. Si te cuesta bostezar, intenta simular uno: a menudo, el cuerpo responde como si fuera real.

En la mayoría de los casos, estos trucos simples bastan para aliviar el malestar. Si el problema persiste por varios días o aparece dolor intenso, es recomendable consultar a un médico. Pero en general, con un poco de paciencia y estos métodos caseros, el aire del oído desaparece sin complicaciones.