¿Cuál es el alimento que más potasio contiene?

Las mejores fuentes de potasio

Aunque solemos pensar en los plátanos cuando hablamos de este mineral, la realidad es que el mundo vegetal está lleno de opciones increíbles. Entre las fuentes más ricas destacan los frijoles, las lentejas y la soya.

Además, las verduras como los tomates, las papas con cáscara, las batatas y la calabaza de invierno son excelentes aliadas para mantener buenos niveles de potasio en tu día a dia de forma natural y deliciosa.