La durée du sommeil pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les besoins en sommeil augmentent considérablement. Il est fréquent d'avoir besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit, souvent complétées par une ou plusieurs siestes en journée.
Ces besoins accrus s'expliquent par les nombreux changements hormonaux et physiques que subit le corps. La fatigue est particulièrement intense au cours du premier et du troisième trimestre.
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