¿El IQ se puede recuperar?

¿Es posible aumentar o recuperar el cociente intelectual?

La idea de que podemos potenciar nuestra inteligencia mediante ejercicios mentales o tratamientos sencillos es muy popular, pero la ciencia ofrece una perspectiva mucho más cauta. El cociente intelectual (CI) está profundamente ligado a la estructura y al funcionamiento biológico del cerebro, factores determinados en gran medida por la genética y el desarrollo neurobiológico en las primeras etapas de la vida.

Dado que en la gran mayoría de las circunstancias no es prácticamente posible alterar o mejorar de forma sustancial la base biológica del cerebro en la edad adulta, por lo general no es posible aumentar la inteligencia subyacente de manera permanente.

Sin embargo, existe una importante diferencia entre aumentar la capacidad biológica y optimizar el rendimiento. Factores como el estrés crónico, la falta de sueño, afecciones de salud mental o deficiencias nutricionales pueden provocar una disminución temporal en las habilidades cognitivas. En esos casos, al abordar la causa médica o de estilo de vida, es totalmente viable recuperar el nivel cognitivo previo. Mantener hábitos saludables, aprender habilidades complejas y proteger la salud cerebral permite utilizar al máximo el potencial intelectual existente, aunque el límite biológico del CI permanezca estable.