¿Qué pacientes no deben tomar magnesio?

¿Quién no debe tomar magnesio? Precauciones importantes

El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo: ayuda con la contracción muscular, el sistema nervioso e incluso el sueño. Por eso, muchas personas recurren a suplementos para cubrir sus necesidades. Sin embargo, no todos pueden tomarlo con seguridad.

Los riñones dañados no pueden eliminar adecuadamente el exceso de este mineral, lo que puede provocar una acumulación peligrosa en la sangre, conocida como hipermagnesemia. Esto puede causar debilidad, náuseas, problemas cardíacos e incluso complicaciones graves si no se controla.

Otro grupo que debe tener cuidado son quienes padecen enfermedades digestivas, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa. Estas condiciones afectan la absorción de nutrientes y, en algunos casos, el uso de suplementos puede empeorar los síntomas gastrointestinales, como diarrea o malestar abdominal.

Algunos de estos productos pueden interferir con la absorción del magnesio o, por el contrario, aumentar sus niveles de forma inesperada. Por eso, siempre es recomendable consultar con un médico antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si se tiene una condición médica preexistente o se toman otros medicamentos.

La suplementación puede ser beneficiosa, pero solo bajo supervisión. Escuchar al cuerpo y acudir a profesionales de la salud es clave para evitar riesgos innecesarios. La información fue destacada en el sitio Alimente el 7 de febrero de 2024, recordando la importancia de tomar decisiones informadas sobre la salud.