¿Se puede tener TDAH sin ser hiperactivo?

¿Se puede tener TDAH sin ser hiperactivo?

Sí, es absolutamente posible tener TDAH sin ser hiperactivo. Muchas personas asocian el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a niños inquietos, moviéndose constantemente o interrumpiendo a los demás. Pero la realidad es mucho más amplia y diversa.

Existen tres presentaciones principales del TDAH, y una de ellas se caracteriza principalmente por la falta de atención, sin la hiperactividad o impulsividad tan visibles. Este tipo, conocido como TDAH predominante en inatención, a menudo pasa desapercibido porque quienes lo padecen no llaman la atención por mal comportamiento. Al contrario, suelen ser personas tranquilas, calladas, que parecen estar "en la luna".

Estas personas pueden tener dificultades para mantener el enfoque, organizar tareas, recordar detalles o seguir instrucciones. Pero como no son inquietas ni disruptivas, su problema muchas veces se ignora, especialmente en la escuela o en el trabajo. Esto puede llevar a que no reciban el apoyo que necesitan durante años, o incluso toda la vida.

El mito de que el TDAH siempre incluye hiperactividad ha hecho que muchos adultos —sobre todo mujeres— vivan con síntomas no diagnosticados. Se les dice que son "descuidados", "desorganizados" o "soñadores", sin entender que podrían tener una condición neurológica real.

Reconocer que el TDAH no siempre se ve como hiperactividad es un paso clave hacia diagnósticos más precisos y un mejor apoyo. La atención no siempre se manifiesta con movimiento; a veces, se esconde en el silencio de quien no puede concentrarse, aunque lo desee profundamente.