क्या अखरोट गर्मी करता है?

क्या अखरोट गर्मी पैदा करता है? जानिए सच्चाई

अखरोट की तासीर गर्म होती है, इसलिए कई लोगों के दिमाग में सवाल आता है कि क्या इसे गर्मियों में खाना सुरक्षित है? आयुर्वेद के अनुसार, अखरोट पौष्टिकता से भरपूर होता है और शरीर को ऊर्जा देता है। लेकिन चूंकि यह गर्म तासीर का होता है, इसलिए इसका सेवन ज्यादातर सर्दियों में ही किया जाता है।

इसके बावजूद, गर्मियों में भी थोड़ी मात्रा में अखरोट खाना फायदेमंद हो सकता है। सिर्फ एक-दो अखरोट रोजाना खाने से दिमागी ताकत बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और पाचन भी सुधरता है। बस ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में न लें, नहीं तो गर्मजनक असर के कारण दिक्कत हो सकती है, जैसे मुंह के छाले या पेट में जलन।

यदि आप गर्मी में अखरोट खा रहे हैं, तो उसे दूध के साथ पीसकर या सुबह खाली पेट थोड़े से पानी के साथ लेना बेहतर रहता है। इससे तासीर का गर्म असर कुछ हद तक कम हो जाता है।

कुल मिलाकर, अखरोट गर्मी पैदा कर स