कीमोथेरेपी के दौरान सही आहार: क्या खाएं, क्या नहीं
कीमोथेरेपी के समय शरीर को सही पोषण की जरूरत होती है, लेकिन कई बार इलाज के कारण भूख कम लगती है, मतली आती है या खाने की तरह लगती है। ऐसे में कुछ सरल बदलाव आपके लिए आराम भरे हो सकते हैं।
कम गंध वाले और नरम खाद्य पदार्थ चुनें। जैसे कि पटाखे, टोस्ट, दलिया या सादा दही। ये पेट के लिए हल्के होते हैं और पचने में आसान हैं। अगर मतली की समस्या है, तो इन्हें छोटे-छोटे समय में खाना फायदेमंद रहता है।
ठंडे और साफ तरल पदार्थ भी मददगार साबित हो सकते हैं। जिंजर एले, आइस्ड टी, स्पार्कलिंग पानी या फलों का रस छोटी-छोटी घूंटों में पीएं। कई लोगों को स्पार्कलिंग पानी में थोड़ा फल का रस मिलाकर पीने से पेट में तेज़ी और डकार जैसी समस्याएं कम होती हैं।
ध्यान रखें कि हर व्यक्ति का अनुभव अलग होता है। क्या काम करता है, यह आपके शरीर पर निर्भर करता है। डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करना भी फायदेमंद रहता ह
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