मुंह के कैंसर से बचाव के लिए कुछ जरूरी बातें
मुंह के कैंसर से बचने के लिए सबसे पहले तंबाकू और शराब से पूरी तरह परहेज बहुत जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक, ये दोनों चीजें मुंह के कैंसर के प्रमुख कारण हैं। गुटखा, पान मसाला, सिगरेट, बीड़ी या शराब के लंबे समय तक सेवन से न सिर्फ मुंह, बल्कि गले और जबड़े के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचता है।
इसके अलावा, धूप में अधिक देर तक रहने से भी सावधान रहें। लंबे समय तक त्वचा और होंठों को सीधी धूप में रखने से भी कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। खासकर जो लोग बाहर काम करते हैं, उन्हें टोपी, मास्क या सनस्क्रीन लगाकर सुरक्षा बरतनी चाहिए।
एक और जरूरी बात – यदि मुंह के अंदर कोई घाव या छाला कई हफ्तों तक भर नहीं रहा, या फिर रंग में बदलाव आ रहा है, तो उसे हल्के में न लें। ऐसी स्थिति में तुरंत किसी डॉक्टर या डेंटिस्ट से संपर्क करना चाहिए। समय रहते जांच से बीमारी का पता लगाना आसान होता है और इलाज भी जल्दी
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