क्या खाने से बच्चा गोरा पैदा होता है?
नहीं, यह एक आम भ्रम है कि गर्भावस्था में कुछ खास चीजें खाने से बच्चा गोरा या साफ रंग का पैदा होता है। बच्चे का रंग यानी स्किन टोन जीन्स पर निर्भर करता है, न कि डाइट पर। हालांकि, संतरा, स्ट्रॉबेरी, कीवी और अनानास जैसे फलों में विटामिन सी भरपूर होता है, जो बच्चे के स्वस्थ विकास में मदद करता है।
विटामिन सी त्वचा के लिए अच्छा होता है। यह त्वचा में चमक लाने और डार्क स्पॉट्स को कम करने में सहायता कर सकता है। गर्भवती महिला के लिए यह पोषक तत्व दोनों के लिए फायदेमंद होता है – मां और बेबी। लेकिन यह सीधे तौर पर बच्चे का रंग 'साफ' या 'गोरा' नहीं करता।
इसलिए, गर्भावस्था में संतुलित आहार, फ्रूट्स, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन लेना जरूरी है। न कि सिर्फ 'गोरा बच्चा' पाने के लिए, बल्कि एक स्वस्थ बेबी और स्वस्थ मां बनने के लिए।
याद रखें: बच्चे की त्वचा का रंग मां-बाप के जीन्स से तय होता है। खाने से उसे बदला नहीं ज
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