नहाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए?
नहाने के बाद तेल से मालिश न करें — यह सुनने में अजीब लगे, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार नहाने के तुरंत बाद तेल लगाना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। दरअसल, नहाते समय शरीर के द्वारा उत्पन्न दूषित पदार्थ (मलिनता) बाहर निकलते हैं। अगर आप नहाने के तुरंत बाद तेल लगाते हैं, तो ये मलिनता त्वचा में ही रह जाती हैं, क्योंकि तेल इन्हें बाहर निकलने से रोक देता है।
इससे त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे खुजली, दाने, एक्ने या गहरे दाग तक हो सकते हैं। पुराने आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी इस बात का जिक्र है कि तेल का प्रयोग सुबह या रात को सोने से पहले नहाने से कुछ घंटे पहले करना चाहिए, न कि बाद में।
क्या करें बजाय? नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह सूखाएं और तब तक तेल या मॉइस्चराइज़र न लगाएं, जब तक त्वचा पूरी तरह साफ और सूखी न हो जाए। अगर आपको तेल लगाने की आदत है, तो नहाने से पहले हल्की मालिश कर लें और फिर साफ-सफाई कर लें।
टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। सबसे पहले प्रतिक्रिया दें।