पीरियड्स में लड़कियों का मूड क्यों बदलता है?

पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग क्यों होता है?

लड़कियों और महिलाओं में पीरियड्स के दौरान मूड बदलना एक बहुत ही सामान्य बात है। यह सिर्फ 'मन की बात' नहीं, बल्कि शारीरिक और हार्मोनल बदलाव का सीधा नतीजा है। मासिक धर्म चक्र के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन जैसे हार्मोन्स के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, जो सीधे दिमाग को प्रभावित करता है। इसी वजह से छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना, रोने का मन करना या अचानक उदास हो जाना जैसी स्थितियां बनती हैं।

इसके अलावा, कई लड़कियों को पेट में ऐंठन, पीठ दर्द, सिरदर्द या थकान जैसी समस्याएं भी होती हैं। ये शारीरिक तकलीफें भी मन की स्थिति को प्रभावित करती हैं। जब शरीर दर्द में होता है, तो धैर्य कम हो जाता है और छोटी बातों पर भी प्रतिक्रिया तीव्र हो जाती है।

इन परिवर्तनों को समझना जरूरी है। यह कोई कमजोरी या अतिरिक्त इमोशन नहीं, बल्कि शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। परिवार और दोस्तों की समझदारी भरी प्र