Berapa jarak agar tidak terkena radiasi HP?

Seberapa Jauh Harus Berada dari Ponsel agar Terhindar dari Radiasi?

Semakin sering kita menggunakan ponsel, semakin besar pula kekhawatiran tentang paparan radiasi yang mungkin ditimbulkan. Meski radiasi dari ponsel termasuk dalam kategori non-ionizing — yang artinya tidak cukup kuat untuk merusak DNA secara langsung — banyak orang tetap ingin berhati-hati.

Salah satu pertanyaan umum adalah: seberapa jauh sebaiknya kita menjaga jarak dari ponsel, terutama saat tidak digunakan? Jawabannya cukup sederhana: usahakan tidak meletakkan ponsel terlalu dekat saat tidur, minimal 1 meter jauhnya dari tubuh.

Mengapa 1 meter? Karena kekuatan gelombang frekuensi radio — yang dipancarkan ponsel — menurun drastis seiring dengan jarak. Artinya, hanya dengan menjauhkan ponsel dari badan, risiko paparan radiasi bisa berkurang secara signifikan. Bayangkan seperti suhu panas dari lilin: semakin dekat, semakin terasa; semakin jauh, hampir tak terasa.

Biasakan meletakkan ponsel di meja samping tempat tidur, bukan di bawah bantal atau di samping kepala. Jika ingin tetap mendengar notifikasi atau alarm, cukup gunakan mode suara yang lebih keras atau fitur lain tanpa perlu menyentuh langsung.

Terlebih saat ini banyak orang membawa ponsel ke mana-mana, bahkan sampai ke kamar tidur. Padahal, memberi jarak kecil saja antara tubuh dan ponsel bisa jadi langkah kecil yang bermakna untuk kesehatan jangka panjang.

Jadi, sederhana saja: tidur nyenyak tanpa gangguan, dan biarkan ponsel tetap di tempatnya — agak jauh dari jangkauan langsung.