Berapa kalori dalam susu HiLo?

Hitung Kalori Minum Susu HiLo Tiap Hari

Bagi banyak orang, minum susu jadi bagian dari rutinitas sehat setiap hari. Salah satu merek yang populer di Indonesia adalah HiLo, terutama varian HiLo Active. Banyak yang penasaran, berapa sebenarnya kalori dalam segelas susu ini?

Jawabannya: satu porsi susu HiLo Active mengandung sekitar 120 kalori. Angka ini hampir sama dengan kebanyakan susu rendah lemak lainnya di pasaran. Jumlah ini cukup seimbang untuk menjadi pilihan minuman harian, terutama bagi kamu yang sedang menjaga asupan kalori tetapi tetap ingin memenuhi kebutuhan nutrisi seperti kalsium dan protein.

Kalori dalam HiLo Active berasal dari kombinasi karbohidrat, protein, dan sedikit lemak. Susu ini juga diformulasikan dengan vitamin dan mineral tambahan yang mendukung kesehatan tulang serta daya tahan tubuh — cocok untuk anak muda hingga dewasa aktif.

Meski kandungannya tergolong seimbang, penting untuk memperhatikan porsi dan frekuensi minum susu. Jika kamu sedang menjalani program diet atau ingin menurunkan berat badan, minum susu HiLo satu kali sehari biasanya masih dalam batas aman. Tapi jika dikonsumsi berlebihan tanpa diimbangi aktivitas fisik, tentu bisa menambah asupan kalori harian secara berlebihan.

Yang paling penting, pilih susu yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan tubuhmu. HiLo Active bisa jadi teman baik untuk mendukung energi sepanjang hari, asal dikonsumsi dengan bijak. Jadi, minum susu tetap menyenangkan tanpa perlu khawatir berlebihan — selama kamu tahu takarannya.