Berapa Protein 1 sachet milo?

Protein dalam 1 Sachet Milo: Berapa Jumlahnya?

Ketika mencari camilan cepat yang lezat dan mengenyangkan, banyak orang memilih Milo sebagai pilihan praktis. Tapi pernahkah kamu penasaran berapa jumlah protein dalam satu sachet Milo? Berdasarkan informasi kemasan, 1 sachet Milo dengan takaran saji 28 gram mengandung 3 gram protein.

Angka ini setara dengan sekitar 5% dari kebutuhan protein harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa rata-rata. Meskipun tidak tinggi protein dibandingkan dengan sumber seperti telur atau daging, Milo tetap bisa menjadi tambahan yang menyenangkan, terutama bila dikonsumsi bersama susu atau sebagai campuran minuman.

Selain protein, Milo juga mengandung 120 kkal energi per saji, di mana 30 kkal di antaranya berasal dari lemak. Karbohidrat menyumbang 20 gram, sementara serat pangan sebanyak 1 gram atau 2% dari kebutuhan harian. Kombinasi ini membuat Milo cukup mengenyangkan untuk camilan sore atau teman beraktivitas.

Meski demikian, penting untuk memperhatikan konsumsi gula, terutama jika kamu mengonsumsi Milo secara rutin. Kandungan gula dalam Milo cukup signifikan, jadi sebaiknya dinikmati dalam porsi yang wajar.

Secara keseluruhan, Milo bukan hanya sekadar minuman enak yang mengingatkan pada masa kecil, tapi juga bisa menjadi sumber energi dan sedikit protein saat dibutuhkan. Cukup seduh dengan air panas atau susu hangat, dan kamu siap melanjutkan hari dengan semangat.