Orang kurus itu seperti apa?

Siapa Saja yang Dikatakan Kurus?

Ketika kita melihat seseorang dan berkata, "Wah, kurus banget ya?", mungkin yang terlintas adalah tubuh yang sangat langsing atau bahkan terlihat kurang berisi. Secara medis, seseorang dikatakan kurus jika berat badannya tergolong terlalu rendah dibandingkan dengan tinggi badannya. Ini bukan sekadar soal penampilan, tapi lebih ke kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk mengetahui apakah seseorang termasuk kurus, dokter dan tenaga kesehatan biasanya menggunakan ukuran indeks massa tubuh (IMT). Caranya sederhana: berat badan dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). Jika hasilnya kurang dari 18,5, maka orang tersebut dikategorikan sebagai underweight atau kurus.

Orang yang termasuk dalam kategori ini biasanya terlihat tulangnya lebih menonjol, seperti tulang bahu atau rusuk, dan ototnya terlihat tipis. Tapi, perlu dicatat, tidak semua orang kurus berarti tidak sehat. Beberapa orang memang memiliki genetik tubuh yang cenderung langsing, tapi tetap bugar dan aktif. Namun, jika kondisi kurus ini disebabkan oleh asupan gizi yang kurang, stres, gangguan makan, atau penyakit tertentu, tentu perlu perhatian lebih.

Kurus bukan cuma soal angka di timbangan. Lebih penting lagi adalah keseimbangan nutrisi, energi, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jadi, kalau kamu atau orang di sekitarmu termasuk kurus, jangan langsung khawatir—tapi perhatikan juga pola makan dan gaya hidup agar tetap sehat dan bugar.