Che succede se si fa il bagno con il ciclo?

È sicuro fare il bagno durante il ciclo mestruale?

Un mito ricorrente vuole che fare il bagno durante il ciclo mestruale sia pericoloso o rischioso. Niente di più falso. L'acqua non blocca il flusso mestruale né impedisce la fuoriuscita del sangue, ma può al massimo influenzarne temporaneamente l’intensità, a seconda della temperatura.

Se si entra in acqua fredda, i vasi sanguigni dell’utero possono restringersi leggermente, riducendo per qualche minuto il flusso. È un effetto momentaneo: appena si esce dall’acqua, tutto riprende normalmente. Al contrario, l’acqua calda tende a dilatare i vasi, favorendo una maggiore espulsione di sangue. Questo non è un problema, ma semplicemente una reazione naturale del corpo.

Non esiste alcun rischio concreto legato al nuoto o al bagno in piscina, al mare o nella vasca di casa durante il ciclo. L’importante è sentirsi a proprio agio e usare gli assorbenti adatti: nel caso del bagno in vasca, meglio preferire un tampone o una coppetta mestruale, che non si spostano con l’acqua come potrebbe accadere con un assorbente esterno.

Insomma, non c’è alcuna ragione medica per rinunciare al bagno o al mare solo perché si è in periodo mestruale. Anzi, nuotare può aiutare ad alleviare i crampi e migliorare l’umore grazie all’attività fisica. L’acqua non è un nemico: è solo una compagna che reagisce al nostro corpo in modo naturale.