Come si mantiene in forma Chiara Ferragni?

Come Chiara Ferragni mantiene la sua forma invidiabile

Chiara Ferragni non è solo un'icona di stile, ma anche un esempio di costanza e benessere. La nota imprenditrice e influencer italiana ha raccontato più volte come l’attività fisica sia parte fondamentale della sua routine quotidiana, soprattutto al mattino.

Si allena all’incirca tre volte a settimana con sessioni mirate, alternate a giorni di movimento più leggero. Nei suoi allenamenti principali, la sua coach predilige esercizi che rinforzano il core – addominali, schiena e muscolatura profonda – fondamentali per una postura corretta e un fisico tonico. Tra questi, il plank è un must irrinunciabile, spesso accompagnato da esercizi di tonificazione per gambe, glutei e braccia.

Negli altri giorni, Chiara non si ferma: sceglie una leggerezza attiva, come mezz’ora di camminata veloce o un cardio soft, sempre al mattino. Per lei, iniziare la giornata con un po’ di movimento è un rito. “Mi aiuta a essere più lucida e serena”, ha confessato in un’intervista. Non si tratta di ore in palestra, ma di costanza e consapevolezza: piccoli gesti che nel tempo fanno la differenza.

Oltre all’allenamento, Chiara punta su un’alimentazione bilanciata e su un sonno rigenerante, senza mai dimenticare l’importanza della testa serena. Il suo segreto? “Non cerco la perfezione, cerco di stare bene con me stessa.” Un approccio semplice, ma vincente.