Perché gli occhi si muovono nel sonno?

Perché i nostri occhi si muovono mentre dormiamo?

Hai mai notato qualcuno che dorme e ha le palpebre che tremano o si muovono rapidamente? Quel fenomeno affascinante ha un nome ben preciso: REM, acronimo inglese per Rapid Eye Movement (movimento oculare rapido).

Questa fase del sonno non si limita a far muovere gli occhi. Durante il sonno REM, infatti, il nostro corpo attraversa una serie di cambiamenti fisiologici notevoli. Tra questi troviamo un aumento e un'irregolarità del battito cardiaco, variazioni del ritmo respiratorio e fluttuazioni della pressione arteriosa.

Anche se può sembrare che il corpo sia in piena attività, in realtà questa fase è fondamentale per il benessere psicofisico. È il momento in cui l'attività cerebrale si intensifica ed è strettamente collegata alla fase in cui facciamo i sogni più vividi e complessi. Gli scienziati continuano a studiare questi movimenti per capire meglio come il cervello elabora le informazioni e si rigenera durante la notte.