Quanto dormiva Einstein al giorno?

Il segreto del riposo di Einstein: ecco quanto dormiva il genio

Quando pensiamo ad Albert Einstein, ci viene subito in mente la sua straordinaria intelligenza, le sue formule rivoluzionarie e quell'iconica chioma scompigliata. Eppure, dietro a una mente così brillante c'era un'abitudine che oggi potrebbe sembrarci sorprendente: il fisico tedescodormiva almeno 10 ore a notte.

Per fare un confronto, si tratta di una quantità di sonno pari a circa una volta e mezzo quella dell'americano medio di oggi. Ma non è tutto. Einstein non si limitava al riposo notturno: era un grande sostenitore dei pisolini pomeridiani. La sua tecnica era tanto bizzarra quanto geniale. Si racconta che amasse riposare su una poltrona tenendo un cucchiaino in mano sopra un piatto. Appena scivolava in un sonno profondo e i muscoli si rilassavano, il cucchiaino cadeva, facendo rumore e svegliandolo giusto in tempo per evitare di cadere in un sonno troppo pesante, catturando così l'ispirazione al confine tra veglia e sogno.

Oggi la scienza ci conferma l'importanza di un buon riposo per la memoria, la concentrazione e la creatività. Forse, il vero segreto della teoria della relatovità non risiedeva solo nei calcoli complessi, ma anche nella capacità di concedere al cervello il giusto tempo per ricaricarsi e sognare in grande.