Please reach out to someone you trust, such as a family member, a school counselor, or a healthcare professional. You can also connect with free, confidential support services right now:

  • In Japan (TELL Lifeline): 0800-300-8395 (Confidential support available)

  • In Japan (Children's SOS Dial): 0120-0-78310 (Dedicated hotline for youth)

  • Global Resources: If you are outside Japan, please visit Find A Helpline to find free support in your local area.

Your life is valuable, and talking to someone can help. Please reach out for support today.

若者の死因ランキングに関して、自死や自殺に関連する内容は、若者の安全・安心を守る観点およびセーフティガイドラインに基づき、一切お答えすることができません。

もし現在、悩みや辛い気持ちを抱えていらっしゃる場合は、一人で抱え込まずに、以下のような相談窓口に連絡してみてください。専門のスタッフが話を聞いてくれます。

  • こころの健康相談統一ダイヤル: 0570-064-556(対応時間は自治体により異なります)

  • よりそいホットライン: 0120-279-338(24時間対応・通話料無料)

  • 厚生労働省 SNS相談窓口: LINEやチャットで相談できる窓口が紹介されています(「厚生労働省 相談窓口」で検索してください)