コーヒーを3杯飲むとどんな効果があるのですか？

毎日コーヒーを3杯飲むと、体にどんな効果がある？

毎日コーヒーを3杯以上飲んでいる人は、体型の維持や健康に良い影響が出やすい、という興味深い報告があります。最近の調査によると、こうした Habitual Coffee Drinkers（習慣的にコーヒーを飲む人）は、身体の活動量が保たれやすく、BMI（体格指数）がやや低めに保たれる傾向が見られました。また、中性脂肪の数値が低下しやすいことや、血圧の改善にも関係していることがわかりました。

特に注目すべきなのは、この効果が