グミは本当に虫歯の原因になるの？
「たかがおやつ」と思われがちなグミですが、実は虫歯の大敵です。糖分が多く、ねっとりと歯に張り付きやすい性質を持っているため、口の中に長く残りやすく、細菌が酸を出す時間を増やしてしまいます。
キャンディやキャラメル、ハイチューなども同じですが、特にグミは噛んでいる時間が長く、唾液での洗い流しが難しいのが特徴。食べ終わった後も歯のすき間に残っていることが多く、気づかないうちに虫歯の原因になるのです。
もちろん、グミを一切食べてはいけないというわけではありません。ポイントは
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