痔になったらどうすればいいですか？

痔になったらまずどうする？

痔の症状が出ても、「そのうち治るだろう」と我慢している方、多いですよね。でも、ちょっとした対処法でずいぶん楽になるんです。

たとえば、排便時に出血した場合。多くの場合は自然に止まりますが、なかなか止まらないときは、清潔なティッシュで肛門を軽く押さえて、10分ほど圧をかけると効果的です。無理に拭こうとすると逆効果なので、優しく押さえるだけがコツ。

温めることもとても大切です。お風呂にゆっくりつかったり、座浴（ざよく）をすると、肛門周辺の血流がよくなり、うっ血が和らぎます。清潔にもなり、痛みの出やすい外痔の方にもおすすめ。寒い日は使い捨てカイロをズボンのポケットに入れるだけでも、おしりを温めて症状の緩和につながります。

痔は多くの人が経験する身近な悩みですが、「放っておいたら悪化した」という声も少なくありません。特に繰り返す出血や強い痛みがあるときは、早めに肛門科や消化器科を受診するのが安心です。

日常生活のちょっとした気づかい——排便習慣を見直したり、無理に力を入れずに出すよう心がけたり——も、痔との上手な付き合い方の一つ。恥ずかしがらず、早めの対応を心がけましょう。