カンジダの原因はストレスですか？

ストレスが引き金？カンジダの原因と予防

「最近疲れやすく、気分が沈みがち……でもそれ以上に、なんだか体調がすぐれない」。もしかしたら、それは単なる疲労ではなく、体の抵抗力が弱っているサインかもしれません。特に、繰り返す口腔内の違和感や性器のかゆみがある場合、カンジダ症の可能性を疑ってみる必要があるでしょう。

カンジダ菌は、多くの人が口腔や腸、皮膚などに持っている常在菌です。普段は他の細菌とバランスを保っており、問題を起こすことはありません。しかし、風邪をひいたり、寝不足が続いたり、強いストレスを感じるなど、体の免疫力が下がったときに、この菌が急に増えて症状が出ることがあります。

ストレスは直接「カンジダの原因」というより、その引き金として働きやすいのです。長期間のストレスは、自律神経の乱れやホルモンバランスの変化を招き、結果として体の防御力が弱まります。それがきっかけで、これまで問題のなかったカンジダ菌が過剰に増殖し、口の中の白い膜（鵞口瘡）や外陰のかゆみ、おりものの変化といった症状を引き起こすのです。

予防のポイントは、規則正しい生活とストレスとの上手な付き合い方。無理に我慢せず、休息を取ることも立派なケアのひとつです。体の小さなサインを見逃さず、心も体も整えることが、カンジダの再発を防ぐ第一歩かもしれません。