サウナで頭皮が臭くなるのはなぜですか？

サウナ後の頭皮の臭い、どうして？

サウナの心地よい熱に包まれると、体の芯から温まり、ストレスもすっと消えていきます。でも、そのあと頭皮からなんだか気になる匂いが…と感じたことはありませんか？

実は、サウナで大量に汗をかくことが原因のひとつです。汗と一緒に皮脂もたくさん分泌され、それが頭皮に残ると、雑菌が繁殖しやすくなります。この雑菌がニオイのもとになり、頭皮のかゆみを伴うことも。

とくに、髪の毛が多い人や、汗をかいたまま長時間放置してしまうと、毛穴に汚れが詰まりやすくなります。そのまま放っておくと、ベタつきやフケの原因にもなりかねません。

そこでおすすめなのが、入浴時の正しい洗髪習慣。シャンプーはしっかり泡立てて、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗うのがポイントです。泡で洗うことで、毛穴の奥まで汚れを落としやすく、頭皮環境を清潔に保てます。

サウナのあとは、体だけでなく頭皮もしっかりケア。心も体もスッキリ、快適な毎日を過ごしましょう。