脈拍がやばい数値はいくつですか？

脈拍が危険なのはどのくらい？

脈拍とは、1分間に血管がどれだけ膨らむかを数えたもので、ほぼ心臓の拍動と一致します。普通、大人がリラックスしているときの正常な脈拍は1分間に60～100回とされています。この範囲内なら、心臓の働きはまずまず順調だといえるでしょう。

しかし、安静時に100回以上になる場合は「頻脈」と呼ばれ、原因はさまざま。一時的なものなら運動やストレス、カフェインなどが影響していることもありますが、長く続くようなら注意が必要です。特に120回以上に達しているときは、心臓の不整脈や甲状腺の異常、感染症や貧血といった何らかの病気が隠れている可能性があります。

突然、胸がドキドキする、息切れがする、めまいがするといった症状と一緒に高脈拍が現れる場合は、すぐに医療機関を受診するのが安心です。若い人でも油断は禁物。日ごろから自分の体のサインに耳を傾けることが、健康への第一歩です。

心拍数に少しでも違和感があるなら、無理をせず早めの対処を。かかりつけ医に相談するのが、何よりの安心につながります。