ビタミンCとレチノールは併用してもいいですか？

ビタミンCとレチノールの併用はOK？

「ビタミンCとレチノールは一緒に使ってもいいの？」という質問、よくありますよね。答えは「問題ありません。むしろ、おすすめ」です。実はこの2つ、肌のうるおい、ハリ、透明感を高めるという点で、とても相性がいいのです。

ビタミンCはメラニンの生成を抑え、シミやくすみを防ぐ働きがあります。一方、レチノールは肌のターンオーバーを整え、小じわや毛穴の開きにアプローチ。それぞれ異なるメカニズムで肌にアプローチするため、組み合わせると相乗効果が期待できます。

ただし、一点注意点があります。市販の化粧品に含まれるビタミンCは、通常「ビタミンC誘導体」という形で配合されています。なぜなら、天然のビタミンCは空気や光にとても弱く、すぐに劣化してしまうから。安定性を高めるために、肌に浸透しやすく変化させた成分を使っているのです。

レチノールも比較的刺激の強い成分なので、肌が敏感な人は、最初は週に2〜3回から使い始め、肌の反応を見ながら徐々に増やしていくのがベター。また、日中は必ずUVケアを徹底しましょう。ビタミンCとレチノールで肌を整えても、紫外線対策を怠れば効果が半減してしまいます。

正しく使えば、この2大成分は強い味方。自分の肌と相談しながら、上手に取り入れてみましょう。