うつ病が多い職業は？

うつ病になりやすい職業とは？

日々の仕事のストレスが原因で、うつ病を発症する人は少なくありません。厚生労働省が発表した「令和２年 過労死等の労災補償状況」によると、精神障害による労災認定の請求が多かった職業に、いくつかの傾向が見られます。

第1位は「一般事務」で、長時間労働や強いプレッシャー、人間関係の悩みが原因となることが多いです。特に締め切りや数値目標に追われる環境では、心の負担がたまりがちです。次いで「介護サービス職業従事者」と「看護師、保健師、助産師」も上位にランクイン。人の命や生活に直接関わる責任の重さ、夜勤や人手不足による過重労働が、心への影響を大きくしています。

また、「商品販売」や「営業職」もストレスを感じやすい職種です。接客によるクレーム対応や、売上ノルマのプレッシャーは、知らず知らずのうちに心にこたえます。特に営業職では、成果がすぐ結果に出るため、自分を責めがちな人も多いようです。

うつ病のリスクは、職種そのものというより、その職場の環境や働き方に大きく影響されます。長時間労働、人間関係の悪化、休みの取りにくさなどは、誰にでも負担を強います。大切なのは、自分の心のサインに気づき、無理をしないこと。職場に相談したり、必要なら専門家に助けを求めることも、一つの強さです。