お風呂に入るのと体を洗うのどっちが先ですか？

お風呂の正しい入り方：体を洗うタイミングと入浴剤の活用

「体を洗うのは、お風呂に入る前？ それともあと？」——実は、多くの人が気になるこの疑問。正解は、まず湯船に浸かってから、その後で体を洗うのがおすすめです。

お風呂で体を温めることで、毛穴が開き、皮脂や汚れが落ちやすくなります。その状態で体を洗うと、石けんやシャンプーの泡がよく行きわたり、よりスッキリと汚れを落とせます。また、最初に湯船に浸かることで血行も良くなり、冷えや疲れの回復にも効果的です。

さらに、冬場は特に、入浴剤の活用がおすすめです。保温効果や保湿効果のあるタイプを使えば、湯冷めしにくく、肌の乾燥も防げます。温泉成分を含むものなら、まるで温泉にいるようなリラックス効果も。ただし、肌が敏感な人は、香料や添加物の少ないものを選ぶと安心です。

入浴の順序ひとつで、その日の疲れのとりかたが変わります。まずは「湯船→洗い流し」という流れを試してみて。体の芯まで温まり、心までほぐれる、理想的なバスタイムが手に入ります。