女性は何歳から白髪が増え始めますか？

女性の白髪はいつから増える？「髪の曲がり角」に気をつけるべき理由

個人差はありますが、一般的に女性が白髪を気にし始める平均年齢は35歳頃と言われています。ちなみに男性は34歳頃とされており、男女ともに30代半ばが大きな節目となります。

この35歳前後の時期は、単に白髪が生え始めるだけではありません。髪のハリやツヤが失われたり、全体的なボリュームが減ったりと、髪質の変化を感じる人が一気に増える時期でもあります。まさに「髪の曲がり角」と呼ぶにふさわしい年齢なのです。

白髪が増える主な原因には、加齢によるメラニン色素の減少だけでなく、ストレスや頭皮の血行不良、過度なダイエットなども関係しています。美しい黒髪を少しでも長くキープするためには、外側からのヘアケアだけでなく、内側からのケアも欠かせません。バランスの取れた食事や規則正しい生活習慣を早めに見直して、健康な頭皮環境を整えていきましょう。