男性は何歳から老け始めるか？

男性は30歳過ぎから老け始める？

多くの人が気になる「老け顔」の始まり。見た目の老化、たとえばシワやたるみ、シミなどが気になり始めるのは、実は男性も女性も**30歳前後**からといわれています。若い頃はハリやツヤがあった肌も、この時期から少しずつ変化が現れ始めます。

特に30代になると、肌のターンオーバーが遅くなり、コラーゲンの生成量も低下。これにより、目の周りの小じわやほうれい線、顔のたるみが目立つように。見た目年齢を若く保つには、この時期からのケアが鍵です。スキンケアの見直しや、生活習慣の改善、十分な睡眠やバランスの取れた食事も重要なポイント。