尿をアルカリにする食品

尿をアルカリにする食品を食べるといいでしょう。ひじきやわかめなどの海藻類ほうれん草などの野菜干ししいたけなどのきのこ類がその例です。

外食の多い方はそれらの食材が含まれる定食などを選びましょう。

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